פרוטוקול 6 שלבים לרפואת הטבע מקלחת יער (Forest Bathing, Shinrin-Yoku) זוהי טבילה חושית מלאה באווירת הטבע שמטרתה להעביר אותך ממצב של "עשייה" ומתח תמידי למצב של "הוויה" ושקט פנימי. להאט את הקצב ולהשתמש בכל חושיך כדי לספוג את ריח העצים, צלילי הרוח ומגע האדמה. במיוחד במציאות הישראלית המורכבת של מלחמה ושחיקה מנטלית, מדובר בכלי רפואי מוכח מחקרית: שהייה מודעת בין העצים מורידה את רמות הורמון הסטרס (קורטיזול), מפחיתה לחץ דם ומחזקת ישירות את מערכת החיסון דרך נשימת חומרים טבעיים (פיטונצידים) שהעצים מפרישים להגנתם. זהו מרחב בטוח שמאפשר להשקיט את "רעשי המלחמה" בראש, להניח למגננות ולהיטען מחדש בתוך סביבה שאינה דורשת ממך דבר מלבד פשוט להיות נוכח.